El Poder de la Mandarina


18 mayo, 2023


¿Por qué es importante consumirla?

¿Cuáles enfermedades puede prevenir su consumo?

La mandarina es una fruta cítrica rica en antioxidantes que aporta vitamina C, vitamina A, flavonoides, fibras, potasio antioxidantes, entre otras, según la Fundación Española de la Nutrición (FEN).

Además, el portal portugués de salud, nutrición y bienestar Tua Saúde reveló que el consumo habitual de mandarina tiene varios beneficios para el organismo, como, por ejemplo:
“Previene enfermedades cardíacas, incluyendo la aterosclerosis y accidente cerebrovascular (ACV).
Disminuye el colesterol malo LDL.
Fortalecer el sistema inmune.
Previene y controla la diabetes.
Ayuda a asimilar el hierro, pues este es un mineral necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo.

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