Del vaso medio vacío al vaso medio lleno y medio vacío: entendiendo las personalidades pesimista y realista.

Es importante que sepas que la tendencia a ver la parte negativa de las situaciones es normal y tiene una razón evolutiva y adaptativa: protegernos de aquello que puede hacernos daño. Sin embargo, cuando una persona solo ve lo negativo, se convierte en pesimista y la función adaptativa de detectar lo «malo» se transforman en un problema.

Asimismo, hay que destacar que existe un punto medio entre ser pesimista y ser optimista, este punto medio es el realismo.

Características de una persona pesimista:
«El pesimista se queja del viento; el optimista espera que cambie; el realista ajusta las velas».William George Ward.

Enfoque en lo negativo
Consideran que el éxito y logro que consiguen se debe a la suerte
Pasividad ante la adversidad
Inseguridad
Inclinación a la depresión
Estilo atribucional negativo

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